• Как стать здоровым человеком

    Жизнь современного человека сопряжена с постоянными волнениями и стрессами. Поэтому перед каждым человеком рано или поздно встает вопрос: «Как стать здоровым?». Обычно он возникает при появлении проблем со здоровьем – во время болезней или с возрастом, когда человек не может себе позволить полноценно заниматься какой-либо деятельностью. Все хотят иметь и желают своим близким, ставшее привычной банальностью, - здоровье! Только потеряв здоровье, человек начинает его ценить.

    Ответ на данный вопрос: «Как стать здоровым?», действительно, в прямом смысле лежит в глубине, поскольку для полноценного здоровья необходимо помимо физического, еще и психическое здоровье. А к этому так же можно добавить еще и душевное здоровье, имеющее не менее важное значение, чем здоровье физическое. Самые банальные негативные эмоции могут являться причиной многих заболеваний, как психических, так и физических. Не зря в поговорках связываю причину всех болезней «от нервов». И наоборот, в момент радости и искреннего смеха в человеческом организме вырабатываются эндорфины, улучшающие работу всего организма.

    Для того, чтобы как можно дольше сохранять имеющееся здоровье, многие ведут, так называемый, здоровый образ жизни. Это не означает необходимость бегать марафон или сидеть на диете, но подразумевает постоянную кропотливую работу над собой в виде отказа от вредных привычек, переедания, нерационального питания и других негативных для здоровья вещей. Здесь следует заметить, что изначальный уровень имеющего здоровья человека определяет его наследственность. Считается везением, если счастливчик обладает хорошими генами (прекрасная наследственность), а не получает передающееся из поколения в поколение заболевание.

    Психологический настрой на сохранение здоровья крайне важен. Но необходимо четкое проведение границы между откровенной ипохондрией, когда человека совершенно не интересует собственное здоровье, и здоровой обеспокоенностью состоянием собственного здоровья.

    Говорить о способах стать здоровым человеком можно очень долго.  Это становится модным.  Существует множество методик и подходов: правильное питание, режим труда и отдыха, закаливание и т.д.. Меньше думайте о том, как стать здоровым человеком, а больше делайте в этом направлении (не отложив на завтра, а начав прямо сейчас). И  не будет в Вас сидеть недовольство, вы достигнете полной гармонии и удовлетворение. Любите себя и заботьтесь о себе!

    С целью оценки Вашего состояния своего здоровья приглашаем Вас посетить СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 91» и пройти диспансеризацию в соответствии с возрастом, обратившись к своему участковому врачу.


    Текст: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4