• 25 сентября в секции основ физической подготовки подростково-молодежного центра «Лигово» для всех воспитанников прошел мастер-класс «Коррекция осанки».

    Инструктор по спорту Шураева Елена Геннадьевна познакомила молодежь с комплексом упражнений, способствующих коррекции осанки.

    От правильности осанки зависит не только здоровье позвоночника как одного из важнейших органов человека, но и правильное функционирование всех систем организма. Правильная осанка ‑ это прямой позвоночник, при котором человек выглядит привлекательно. Но если существуют отклонения от нормы в виде сутулости или искривления позвоночника, то они требуют серьезной корректировки и лечения. Чтоб предупредить какие-либо серьезные заболевания позвоночника, достаточно делать ряд упражнений, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Поэтому своевременные мероприятия по исправлению осанки у подростков и молодежи ‑ это залог их крепкого здоровья в будущем.

    Также инструктор по спорту обсудила с воспитанниками необходимость уделять внимание укреплению и развитию внутренних мышц спины, что способствует улучшению и исправлению осанки, профилактики заболеваний и травм позвоночника не только при выполнении силовых упражнений, но и в повседневной жизни.

    Хотим отметить, что такого рода мастер-классы проходят регулярно в тренажерном зале подростково - молодежного клуба «Факел» центра «Лигово». Очень радует, что в спортивном зале собирается все больше подростков, желающих заботиться о себе и своем здоровье!


    Текст: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4