• 30 сентября 2018 года в клубе «Рекорд» подростково-молодежного центра «Лигово» состоялся практический семинар по кроссфиту «Проверь себя».

    Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.

    Такая система круговых тренировок кроссфит возникла в США как система тренировки пожарных, но быстро приобрела всемирную популярность и за пределами профессии. Ежегодно проходит большое количество турниров по кроссфиту, в том числе чемпионаты мира и Европы.

    В 2012 году состоялся и первый чемпионат России по кроссфит, который сразу же вызвал большой интерес среди поклонников фитнеса и здорового образа жизни.

    Для воспитанников центра «Лигово» были представлены основные разминочные упражнения и работа на все группы мышц, также инструктор по спорту рассказал с чего лучше всего начинать занятия в технике кроссфит.

    Любой пришедший смог испытать себя и оценить свое физическое состояние.

    Как всегда, было трудно и весело, все ребята потрудились на славу. 


    Текст: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
    Тэги: спорт
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6