• Избыточный вес и ожирение – предвестники серьёзных заболеваний

    Ожирение - результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью. Для определения избыточного веса применяется индекс массы тела (здесь и далее - ИМТ) - отношение массы тела человека к его росту. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

    У взрослых диагноз «избыточный вес» или «ожирение» ставится в следующих случаях:

    1. ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
    2. ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

    ИМТ является наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса в популяции, поскольку он одинаков для обоих полов и для всех возрастных категорий взрослых. Однако ИМТ следует считать приблизительным критерием, т.к. у разных людей он может соответствовать разной степени полноты. У детей при определении избыточного веса и ожирения следует учитывать возраст.

    Что вызывает избыточный вес и ожирение? Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма. Во всем мире отмечаются следующие тенденции:

    1. рост потребления продуктов с высокой энергетической плотностью и высоким содержанием жира;
    2. снижение физической активности в связи со все более сидячим характером многих видов деятельности, изменениями в способах передвижения и возрастающей урбанизацией.

      Каковы наиболее распространенные последствия избыточного веса и ожирения для здоровья?

    1. сердечно-сосудистые заболевания (главным образом, болезни сердца и инсульт), которые
      являются главной причиной смерти;
    2. диабет;
    3. нарушения опорно-двигательной системы (в особенности остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов);
    4. некоторые онкологические заболевания (в т. ч. рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки).

    Детское ожирение повышает вероятность ожирения во взрослом возрасте, преждевременной смерти и инвалидности. Помимо повышенного риска в будущем, страдающие ожирением дети также испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, раннему проявлению признаков сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.

    Как можно уменьшить масштаб проблемы избыточного веса и ожирения?

    На индивидуальном уровне каждый может:

    1. ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров
      и сахаров;
    2. увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;
    3. вести регулярную физическую активность (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю
      для взрослых).

    На базе взрослого поликлинического отделения № 50 СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 91» работает центр Здоровья, где пациенты по направлению участковых врачей-терапевтов получают углубленное профилактическое консультирование по вопросу ожирения. Кроме этого во всех поликлинических отделениях СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 91» при проведении 2 этапа диспансеризации определенных групп населения проводится работа с пациентами с излишней массой тела по профилактике факторов риска острых сердечно-сосудистых осложнений.


    Текст: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4