• 12 февраля 2020 года в библиотеке № 2 (ул. Лермонтова, 26) состоялась лекция «Движение – это жизнь».

    Современная цивилизация во многом ограничивает людей в движении. Все осознают необходимость двигательной активности, но привычки, сложившиеся с течением времени в условные рефлексы, не дают человеку сформировать другой образ жизни. Советы гостей мероприятия, инструктора по скандинавской ходьбе Нины Дворниковой и фитнес тренера Марины Караевой, стали отличной мотивацией для участников. «Главное − начать здесь и сейчас, начинать можно с малого: подняться не на лифте, а по лестнице, пройтись пешком одну остановку и т.д., но планомерно и систематично. Лучше составить календарь, где отмечать свои «маленькие победы», − сказала Марина Караева.

    Нина Дворникова, которая уже много лет ведет в Красном Селе группу любителей скандинавской ходьбы, пригласила всех желающих заниматься этим популярным видом спорта.

    «Мы собираемся каждый понедельник, среду и пятницу у памятника Ленину в красносельском Дворцовом парке. Встрече может помешать только ливень и штормовой ветер, в остальное время мы собираемся вместе, ходим, общаемся или просто гуляем. Вы научитесь, как правильно держать палки, дышать, держать ритм».

    Мероприятие прошло в рамках проекта ведущего библиотеки №2 Альфии Ишкильдиной «Я выбираю ЗОЖ».


    Текст: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Красносельского района Санкт-Петербурга
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3